五种方法帮助白癜风病者**抑郁

五种方法帮助白癜风病者**抑郁    得了白癜风心情往往会很糟糕，那么，白癜风患者抑郁的时候怎么办？下面请山东济南白癜风医院的医生来给大家介绍一下。

一、搜集曾经给自己带来好心情的东西：比如一张贺卡、一张相片，当心情抑郁时拿出来看，通过回忆美好事物和时光，缓解心情。

二、多和朋友聊天，外出散步：如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角*，因此成都白癜风医院医生建议，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力。

三、音乐**：听与自己心情相吻合的音乐，取得共鸣和支持；例如悲伤的时候，听情感歌曲，但不宜过悲伤。

四、每天强迫自己笑5分钟：这样有利于建立自己乐观的心态。

五、找心理医生进行治疗：如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就比较好找**的心理医生进行治疗，心理医生会从**的角度对人的心理进行分析，帮助患者**抑郁情绪。

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